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Campaña 2008: Exhorta a la comunidad a que conozca sus factores de riesgo cardiovascular

San Juan, 3 de septiembre –  La Sociedad Puertorriqueña de Cardiología (SPC) celebrara el domingo, 28 de septiembre, el Día Mundial del Corazón 2008, bajo el lema “Conoce tus Riesgos”.  El programa comienza a partir de las 9:00 a.m., en el Parque Luis Muñoz Rivera, en Puerta de Tierra.

Este año, la celebración del Día Mundial del Corazón tiene como objetivo crear conciencia sobre la responsabilidad de la familia de mantener la salud cardiovascular de sus integrantes y lograr que todos puedan aprender a conocer sus números y factores de riesgo cardiovascular para prevenir el desarrollo de condiciones crónicas y  a la vez contribuir a prolongar la vida de nuestra comunidad.  La campaña educativa es auspiciada por la empresa farmacéutica Pfizer.   Los portavoces de la campaña y quienes participarán durante el evento son: Karen Cintrón, periodista de arte y cultura de las Noticias Univision Tu Mañana; José Figueroa, periodista de arte y cultura de las Noticias Univision Fin de Semana; Manolo Castro, locutor de KQ 105; Desireé Lowry, locutora de KQ 105; Julio Rivera Saniel, periodista de WKAQ; Carlos Piña, entrenador físico; los finalistas de Objetivo Fama y Dr. David Bernier, Secretario del Departamento de Recreación y Deportes.

La actividad incluye charlas y demostraciones sobre ejercicios, nutrición y salud. Además, las primeras 300 personas que se inscriban, tendrán acceso libre de costo a clínicas de salud de colesterol y presión arterial. La actividad culminará con la presentación musical de Rucco Gandía, Nano Cabrera, Objetivo Fama y LimiT-21.

“Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en Puerto Rico.  Sin embargo, es una enfermedad que muchos pacientes pueden prevenir simplemente modificando su estilo de vida, tal como: bajar de peso, hacer ejercicios, dejar de fumar y seguir una dieta balanceada. La educación debe comenzar, principalmente, en la familia con el ejemplo de padres a hijos. Si conocemos nuestros factores de riesgo y tomamos control de nuestros números, contribuiremos a lograr una comunidad saludable, lo que al final se traduce en un país más sano y productivo”, destacó el Dr. Luis A. Molinary, Cardiólogo y Pasado Presidente de la Sociedad Puertorriqueña de Cardiología.

Las enfermedades cardíacas y los accidentes cardiovasculares cada año acaban con la vida de 17.5 millones de personas. Estas enfermedades pueden prevenirse en gran medida si se reducen los principales factores de riesgo, como lo son la presión arterial alta, los niveles elevados de colesterol y de glucosa en la sangre, el consumo inadecuado de ciertos alimentos, el sobrepeso y la obesidad y la inactividad física (1).

Los niños adquieren sus hábitos observando a los que les rodean. Los niños de diez años reflejan los hábitos de su familia, de sus compañeros y de su entorno social y las investigaciones actuales indican que los hábitos de comida y de ejercicio se consolidan a esta edad y les acompañan toda la vida.   La prevención de las enfermedades cardiovasculares debe empezar cuanto antes con el reconocimiento por parte de los padres y de los grupos de la comunidad. Se debería recordar a los niños que su modo de comer, beber y moverse determina su salud cardiovascular en el futuro (2).

La actividad física es vital para una buena salud cardiaca. La falta de actividad física puede fomentar la obesidad, la diabetes y la hipertensión. Los últimos diez años, el número de niños con sobrepeso ha aumentado de dos a cinco veces en los países desarrollados y casi cuatro veces en los países en vías de desarrollo.  Un estudio descubrió que los niños que ven más de dos horas de televisión al día tienen un 50% más de posibilidades de tener sobrepeso.  La actividad física periódica ayuda a disminuir el estrechamiento de las arterias que van hacia el corazón y el cerebro, permite que el cuerpo consuma el exceso de grasa acumulada, puede ayudar a reducir la presión sanguínea alta, mejora los niveles de colesterol “bueno” (colesterol HDL) y mantiene los niveles de glucosa normales. Al menos un 60% de la población mundial no llega a la recomendación mínima de 30 minutos de actividad física diaria de intensidad moderada (60 minutos para un niño). Sin embargo, los niveles de actividad de los niños pueden mejorar considerablemente con la participación de sus padres (2).

De otra parte, Lizzie Pérez, directora de Asuntos Corporativos de Pfizer, indicó que “como líderes en el cuidado de la salud, en Pfizer reconocemos que la prevención es clave para mantenernos saludables y evitar ciertas condiciones de salud, en este caso enfermedad cardiovascular.  A través del apoyo a campañas como ésta, reiteramos nuestro compromiso con la salud y el bienestar de la familia y la comunidad puertorriqueña, lo que hemos venido demostrando consistentemente desde que nos establecimos en la Isla hace 57 años”, añadió.   

El Día Mundial del Corazón se celebra hace nueve años y es una iniciativa de las organizaciones que forman parte de la Federación Mundial del Corazón en más de 100 países. La Federación Mundial del Corazón es una organización no gubernamental con sede en Ginebra, Suiza, cuyo propósito es ayudar a la población mundial a alcanzar una vida prolongada y saludable a través de la prevención y el control de las enfermedades cardíacas y de los accidentes cerebrovasculares.  Las actividades del Día Mundial del Corazón incluyen revisiones médicas, paseos organizados, carreras y sesiones de ejercicios, debates públicos, espectáculos, foros científicos, exposiciones, conciertos y torneos deportivos. En Puerto Rico, la Sociedad Puertorriqueña de Cardiología (SPC) es la entidad afiliada a la organización internacional a cargo de la celebración por los pasados siete años.

Si desea más información sobre el Día Mundial del Corazón 2008, visite www.worldheartday.org.

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Consejos: para prevenir condiciones cardiovasculares

• Ingerir una dieta balanceada

• Comer un mínimo de cinco raciones de frutas y vegetales al día

• Tomar más de 8 vasos de agua al día, leche fresca y jugos de frutas bajos en azúcar

• No consumir sal en exceso

• Planificar actividades al aire libre y que provoque actividad física.

• Utilizar las escaleras en lugar del ascensor

• Añadir 30 minutos de ejercicio cardiovascular entre las tareas rutinarias

• Hacer del hogar un lugar libre de humo. Intentar que los niños no inhalen el humo

• Limitar las horas de televisión, de la computadora y de los juegos electrónicos  y ocuparse que su niño emplee su tiempo libre en actividades físicas

• Dar el ejemplo y ser un motivador en su entorno

• Visitar regularmente a su médico

Referencias:

1.       Organización Mundial de la Salud. Preventing Chronic Diseases: A Vital Investment: informe global de la OMS. Ginebra: prensa de OMS, 2005

2.       Norton D et al. Parental influence on models of primary prevention of cardiovascular disease in children. European Journal of Cardio Nursing 2(2003) 311-322

3.       Rossow I et al, 1994, Concordance of parental and adolescent health behaviours. Soc. Sci. Med. 1994; 38: (9) 1299-305

4.       Nader et al, 1996 The effect of adult participation in a school-based family intervention to improve children’s diet and physical activity: the child and adolescent trial for cardiovascular health. Prev Med 1996; 25< (4): 455-64

5.       Cálculos recientes muestran que más de 1,5 millones de personas en todo el mundo padecerán sobrepeso hacia el 2015 si continúa la tendencia actual; hoy en día, más de 22 millones de niños menores de 5 años tienen sobrepeso. Organización Mundial de la Salud. Preventing Chronic Diseases: A Vital Investment: informe global de la OMS. Ginebra: prensa de OMS, 2005.)

6.       Circulation, 2004, 109, abril 5